ふうせん呼吸法
ふうせん呼吸法
仰向けで下肢を９０度まで上げて膝を９０度曲げる状態で
ふうせんを3回に分けてふくらます。（3セット～5セット）
効果 ①ふくらますことで肺活量向上で免疫機能も向上する。
②ふくらますことでほほの筋肉を引き締め小顔効果。
③ふくらますことで腹筋を強化、日常生活での姿勢維持。
ふうせん呼吸法
ふうせん呼吸法
ふうせんを膨らませることで素晴らしい体に良い効果を与えます。
①肺活量を促進させ免疫機能を向上させる。
②ふうせん使用で腹筋強化、姿勢維持で健康向上。
③ふうせんを膨らませることで小顔効果。
④免疫機能を高めることでコロナウイルスの予防を促進させる。
ふうせん１つで身体の良い効果を促進させます。
免疫機能向上コース
ウイルスに耐えるために免疫機能コースで身体を改善しましょう。
①しっかりした揉みほぐしで身体を整える。
②ホットストーンでお腹を温めて腸内環境を整える。
③ストレッチでゆがみを改善させ関節を整える。
④風船をふくらまして呼吸器官を鍛えて整える。
４つの整えるをしっかりおこないウイルスに耐える身体作りをする。
免疫機能改善コース初回は１，０００円で体験コースを実施中です。
免疫機能向上１
免疫機能を高めてウイルス感染予防と感染してのダメージを防ぐ
揉みほぐしで血液循環を良くして、適度な運動、バランスの良い食事
良い睡眠でしっかりした対策をしていきましょう。
スポーツの真骨頂
スポーツ関連の皆さま
コロナウイルスでスポーツに自粛規制がかかっております。
試合自体が取りやめになっておりますが今が基礎トレーニング自主トレーニングで
モチベーションを高めていきましょう。
この時期に差が出ます、気持ちをしっかり持ち頑張りましょう。
免疫機能を向上させよう
免疫機能を向上させてウイルス対策
インフルエンザ、コロナウイルスが猛威をふるっています。
筋肉をしっかりもみほぐし血液循環を良くして免疫機能を向上させて
予防対策をしていきましょう。
出張予定
東京出張です。
２月５，６，７日東京出張です。
ご予約は８日土曜日よりお受けいたします。
コロナウイルスも蔓延しております。
身体を揉みほぐし血液循環を良くして免疫機能を高めウイルスに対抗できる
体作りをしていきましょう。
年末年始の営業について
皆さま
年末年始の営業について
仙台コンディショニング治療院は３１日まで行い
１日お休みをいただき、２日より営業しております。
体の不調の方はお早めにご予約をお待ち申し上げております。
